硬水のミネラルウォーターは便秘にも効果あり

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硬水のミネラルウォーターは便秘にも効果あり

私は便秘になるといつもヨーグルトを食べてましたが、ヨーグルトの商品によっては効果がとてもいいものがあっても、私に効果があるヨーグルトの味が少し苦手で、何か他に便秘に効果があるいいものがないかと思っていました。

 

 

 

そして硬水のミネラルウォーターにも便秘の解消効果があることを知り、硬水に多く含まれているミネラルやマグネシウムが便秘にはいいらしく、ミネラルウォーターを買う方がヨーグルトを買うよりも安いので試しに硬水の買って飲んでみました。

 

 

 

便秘は解消しましたがヨーグルトのほうが効き目が早いような気がしました。でも硬水のミネラルウォーターでも十分効果があります。

 

酷い便秘のせいで外出先で動けなくなった話

子供の頃から便秘体質だった私は、30歳を過ぎて更にその体質が悪化したように感じています。

 

 

 

先日は1週間近くお通じが無く、そろそろ便秘薬を飲んででも無理矢理出そうかと考えていた矢先に外出先で急にお腹が痛くなって動けなくなってしまったのです。

 

 

 

夫に抱えられるように女性用トイレの入り口まで連れて行ってもらい、どうにか個室に入ったものの肝心なお通じは全く来ず、お腹は痛むだけ。

 

 

 

そのまま30分以上はトイレの中にいましたが、結局スッキリする事はできず、お腹の痛みも大分治まったのでそのまま帰宅しました。

 

 

 

家に着くなり便秘薬を飲んで約1週間ぶりにスッキリすることが出来たのですが、いい加減体質改善をしなければならないと考えているところです。