私の便秘解消ドリンクは効きました

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私の便秘解消ドリンクは効きました

まったく便秘にならないという人もいますが、結構な確率で妊娠中に便秘に悩まされるそうです。私の姉もかなり悩まされたタイプでした。

 

妊娠している時は、薬に対する不安感が高まるので、出来れば飲みたくないと考えるようです。私の姉はクリニックから処方される便秘薬には一切手を付けずに自分で便秘解消ドリンクを作っていました

 

ヨーグルト・豆乳・バナナ・オリゴ糖で作ったドリンクです。毎日同じ飲み物だと味に飽きるので、リンゴやオレンジなどスーパーでその日安かった果物を買ってきて、味を少し変えながら工夫して飲んでいました

 

便秘にいいといわれる食材単品だとちょっと弱い感じがしてもブレンドすることでパワーが増す感じがあるといっていました。

 

便秘で困ったら、ニンニクパワーで解消!

便秘が長く続くとツラいもの。一刻も早く改善したいと思いますよね。

 

私はそういう時に必ず行うことがあります。

 

それは、家から歩いて10分ほどの距離にある焼き鳥屋さんに行くこと。

 

そしてそこでニンニク串を食べることです。

 

炭火でホクホクに焼かれたニンニク串を食べると翌日不思議なことに便秘が治っているのです。

 

今まで便秘だったことを忘れるぐらいです。

 

ニンニクパワー恐るべしです!

 

それに普段運動をしない私、焼き鳥屋さんまで歩いて行き、歩いて帰るのも

 

腸がほどよく刺激されていいのかもしれません。

 

私は毎回、便秘がツラい!という時はこのニンニク串とほどよい運動で解消しています。